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男性补肾的常见食谱包括哪些?
2022-11-19

 男士最爱的补肾(补肾吃什么好)食谱:

参药猪腰

  配料:猪腰500克,党参15克。当归10克,怀山药(山药的功效与作用)30克,精盐、黄酒、味精、白糖各适量。

  制法:先将猪腰切成两大片,除去腰臊,白筋及外层白膜,洗净。再将当归、党参、山药,烘干后研成细末,用纱布包裹,放锅中加水,煎取汁100毫升备用。猪腰,放锅内加入葱段、生姜及清水,用中火烧开,改用小火煮熟透,取出沥干水分,切成薄片。炒锅放旺火上,倒入植物油,烧至七成热,放入猪腰片,烹入黄酒,加醋、酱油、麻袖、大蒜(大蒜的功效与作用)泥、味精、白糖、精盐及中药药汁,煮沸,用湿淀粉勾薄芡,略滚即成,佐餐食用。

  功能:益气健脾,补肾(补肾)养血。三药组合,并配补肾壮腰的猪腰,故本膳补益力强,适用于虚体需强身者食用。

  菜叶地黄肉圆包

  配料:地黄15克,猪肉300克,鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)1个,洋葱(洋葱的功效与作用)100克,柚子1个,面包1个,大包心菜叶7~9张,芹菜(芹菜的功效与作用)少许。

  制法:猪肉洗净,切碎,剁作末。地黄洗净,切成碎末。面包放水里浸软,取出挤干,放钵内捣极碎,加肉末、地黄末拌匀,然后加洋葱末、芹菜末,打入鸡蛋,调入淀粉、精盐、酱油、胡椒粉,一并搅拌至有黏性时,搓成大肉圆子。取菜叶削平硬茎,放在热水里浸软,取出拭去水分,先用两张,纵切成三开,把肉圆子裹一道,外面再用整张大叶包上,用牙签别祝将包好的圆子放锅里,加水满过肉圆,用中火煮开,沸后加盐及胡椒粉,以文火慢炖,至菜软熟,取柚子切成薄片,在每一圆子上放一片,继续煮至肉圆子熟烂。食用时可蘸酱油或番茄酱。

  功能:补养肝肾,复元振颓。本膳用地黄,以填精血,补肝肾,对强身十分有益,精力衰退者食之,能复元振颓。

 黑木耳蒸瘦肉

  配料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。

  制法:先将黑木耳洗净,用清水浸发。猪肉,用温水洗过,切片,加盐、料酒、味精少许,拌匀。将木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加葱、味精、胡椒粉调和,即可装盆,佐餐食用。

  功能:补益肝肾,滋阴(滋阴)生津。坚持食用,对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠(失眠)、多梦诸症,有一定的调治作用。

  平时男性需要注意这些饮食方式,而且要注意身体的调理方法,并且在日常生活中,要注意补肾的方案,有效地进行抗寒,平时需要注意全面进行调理身体,避免造成更多困扰,并且在日常生活当中,也要注意自身保健有效进行饮食,选择专业方法治疗。